Herken jij je in één van deze punten?
Vermoeidheid, mentale onrust
Overgewicht
Stress en weinig energie
Afleiding zoeken in eten, werk, alcohol etc.
Ongezonde leefstijl, fysieke klachten, chronische ontstekingen
Uit balans zijn; Niet leven, maar overleven
“Jouw reis naar een leven in balans begint hier. We richten ons op 4 essentiële pijlers: Voeding, Beweging, Ontspanning en Mindset”
Over mij
Mijn naam is Anita Tuwanakotta en het coachen en begeleiden van mensen is mijn passie. Dit doe ik inmiddels al meer dan 15 jaar.
Wanneer je mentale of fysieke klachten ervaart, begeleid ik jou als Health Coach op een holistische manier, zodat we samen de onderliggende oorzaak van jouw klachten kunnen vinden. Hierbij begeleid ik jou naar de juiste aanpak van de oorzaak en klachten. Je gaat je weer energieker voelen en doen wat kloppend voor jou is.
Ik geloof dat alles start bij jezelf en vanuit jezelf, maar soms weet je niet waar te beginnen. Er is zoveel informatie te vinden, dat het bijna niet te doen is om te bepalen wat jou het best past.
Vanuit mijn jarenlange ervaring als coach, kan ik je de juiste middelen aanreiken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Met als resultaat dat we een pad bewandelen waarbij de balans tussen lichaam en geest voor jou kloppend is. Je zal je zowel fysiek als mentaal fitter voelen; je ervaart meer energie en de klachten nemen af.
Mijn klanten aan het woord
Ik heb het genoegen gehad om samen te werken met Anita en ik kan oprecht zeggen dat zij een fantastische collega was. Of het nu ging om het geven van advies, mensen ondersteunen of het simpelweg bieden van een luisterend oor. Anita heeft passie voor haar werk!
Anita is een toegankelijke en tegelijk professionele coach. Je kan merken dat ze veel ervaring en kennis heeft. Ze weet de juiste interventies in te zetten om tot duurzame veranderingen te komen. Zo hielpen diëten bij mij nauwelijks en kon ik het niet volhouden. Na mijn leefstijl besproken te hebben en een aantal aanpassingen gemaakt te hebben die goed in mijn drukke leven passen ben ik nu al een tijd op een stabiel gewicht. En wat ik nog belangrijker vind is dat ik weer veel meer energie heb gekregen om leuke dingen te doen en er meer te zijn voor mijn gezin.
Afgelopen maanden heb ik het leefstijltraject bij Anita gevolgd. We hebben ons gericht op de vier pijlers beweging, voeding, mindset en ontspanning.Waarbij ik binnen korte tijd al veel verschil merkte in met name mijn gemoed en energie. Waar ik voorheen altijd dacht 'gezond' bezig te zijn, bleek dat ik bijvoorbeeld essentiële voedingstoffen niet binnen kreeg en stress een dusdanige weerslag op mij had. Verder is Anita iemand die goed tot de kern weet te komen door haar holistische aanpak.
Ik heb het genoegen gehad om samen te werken met Anita en ik kan oprecht zeggen dat zij een fantastische collega was. Of het nu ging om het geven van advies, mensen ondersteunen of het simpelweg bieden van een luisterend oor. Anita heeft passie voor haar werk!
Anita is een toegankelijke en tegelijk professionele coach. Je kan merken dat ze veel ervaring en kennis heeft. Ze weet de juiste interventies in te zetten om tot duurzame veranderingen te komen. Zo hielpen diëten bij mij nauwelijks en kon ik het niet volhouden. Na mijn leefstijl besproken te hebben en een aantal aanpassingen gemaakt te hebben die goed in mijn drukke leven passen ben ik nu al een tijd op een stabiel gewicht. En wat ik nog belangrijker vind is dat ik weer veel meer energie heb gekregen om leuke dingen te doen en er meer te zijn voor mijn gezin.
Chantal v/d W.
Jacomine G.
Evelien G.
Zet jij vandaag de eerste stap richting een vitaler leven?
Persoonlijk leefstijlplan: In 4 maanden hebben we de basis voor een gebalanceerde leefstijl op orde
Ondersteuning en begeleiding: Wekelijkse check-in tijdens het traject en voortdurende ondersteuning van een ervaren Health Coach
Holistische Aanpak: Gericht op zowel fysieke als mentale gezondheid voor een algehele verbetering van jouw welzijn