De praktijk
De werkwijze van de praktijk en walk & talk is hetzelfde. De praktijk is gevestigd op een centrale locatie in Rotterdam-Kralingen, waar je gratis kan parkeren en is tevens gemakkelijk te bereiken met OV. De praktijk kan een uitkomst bieden bij slecht weer of als mensen het prettiger vinden om naar de praktijk te komen.
Herken jij je in één van deze punten?
Vermoeidheid en prikkelbaarheid
Overgewicht
Stress en weinig energie
Afleiding zoeken in eten, werk, alcohol etc.
Ongezonde leefstijl, fysieke klachten, chronische ontstekingen
Uit balans zijn. Niet leven maar overleven
“Gezondheid is niet te koop, maar de juiste kennis is wel verkrijgbaar...”
Holistische werkwijze
Holistische werkwijze A Healthy Balance werkt vanuit de holistische gedachte dat lichaam en geest één zijn. Samen gaan wij aan de slag waarbij we stap voor stap werken aan vier essentiële pijlers voor een gezonde balans.
Voeding
Beweging
Ontspanning
Mindset
1
Intake
Tijdens dit gesprek maken we kennis en brengen jouw huidige situatie en gezondheidswensen in kaart. Wanneer dit het geval is plannen we direct een afspraak in.
2
Intakeformulier
Na onze kennismaking wordt er een intakeformulier met je gedeeld waarin er vragen staan gesteld over jouw mentale en fysieke gezondheid.
3
Behandelplan
In het eerste consult nemen we het intakeformulier door en zal ik mijn bevindingen delen. We bespreken het behandelplan gebaseerd op jouw persoonlijke context en wensen. Na afloop van het consult wordt deze met je gedeeld.
4
Consult of traject
Na afloop van het consult bespreken we of je een traject wil volgen of de voorkeur geeft aan losse consulten. De toelichting hiervan staat hieronder beschreven.
“Make yourself a priority...”
Mijn klanten aan het woord
Ik heb het genoegen gehad om samen te werken met Anita en ik kan oprecht zeggen dat zij een fantastische collega was. Of het nu ging om het geven van advies, mensen ondersteunen of het simpelweg bieden van een luisterend oor. Anita heeft passie voor haar werk!
Anita is een toegankelijke en tegelijk professionele coach. Je kan merken dat ze veel ervaring en kennis heeft. Ze weet de juiste interventies in te zetten om tot duurzame veranderingen te komen. Zo hielpen diëten bij mij nauwelijks en kon ik het niet volhouden. Na mijn leefstijl besproken te hebben en een aantal aanpassingen gemaakt te hebben die goed in mijn drukke leven passen ben ik nu al een tijd op een stabiel gewicht. En wat ik nog belangrijker vind is dat ik weer veel meer energie heb gekregen om leuke dingen te doen en er meer te zijn voor mijn gezin.
Afgelopen maanden heb ik het leefstijltraject bij Anita gevolgd. We hebben ons gericht op de vier pijlers beweging, voeding, mindset en ontspanning.Waarbij ik binnen korte tijd al veel verschil merkte in met name mijn gemoed en energie. Waar ik voorheen altijd dacht 'gezond' bezig te zijn, bleek dat ik bijvoorbeeld essentiële voedingstoffen niet binnen kreeg en stress een dusdanige weerslag op mij had. Verder is Anita iemand die goed tot de kern weet te komen door haar holistische aanpak.
Ik heb het genoegen gehad om samen te werken met Anita en ik kan oprecht zeggen dat zij een fantastische collega was. Of het nu ging om het geven van advies, mensen ondersteunen of het simpelweg bieden van een luisterend oor. Anita heeft passie voor haar werk!
Anita is een toegankelijke en tegelijk professionele coach. Je kan merken dat ze veel ervaring en kennis heeft. Ze weet de juiste interventies in te zetten om tot duurzame veranderingen te komen. Zo hielpen diëten bij mij nauwelijks en kon ik het niet volhouden. Na mijn leefstijl besproken te hebben en een aantal aanpassingen gemaakt te hebben die goed in mijn drukke leven passen ben ik nu al een tijd op een stabiel gewicht. En wat ik nog belangrijker vind is dat ik weer veel meer energie heb gekregen om leuke dingen te doen en er meer te zijn voor mijn gezin.
Chantal v/d W.
Jacomine G.
Evelien G.
Pakketten
Consult
€97
Tijdens het consult gaan we dieper in op jouw gezondheidswensen, krijg je concreet advies en een behandelplan na afloop. Een consult neemt gemiddeld 60 minuten in beslag.
Health intake waarbij we jouw huidige situatie en gezondheidswensen in kaart brengen
en behandelplan gebasseerd op jouw persoonlijke wensen en context
Persoonlijk traject - basis
€697
In dit traject zorgen we samen dat we in vier maanden de basis voor een gebalanceerde leefstijl op orde krijgen.
Health intake
Persoonlijk programma en leefstijlplan
8 consulten
Wekelijkse check-in en voortdurende ondersteuning tijdens het gehele traject
Zet jij vandaag de eerste stap richting een vitaler leven?
Persoonlijk leefstijlplan: In 4 maanden hebben we de basis voor een gebalanceerde leefstijl op orde
Ondersteuning en begeleiding: Wekelijkse check-in tijdens het traject en voortdurende ondersteuning van een ervaren Health Coach
Holistische Aanpak: Gericht op zowel fysieke als mentale gezondheid voor een algehele verbetering van jouw welzijn