Over mij
Mijn naam is Anita Tuwanakotta en ruim 15 jaar coach
“Dankzij mijn holistische aanpak help ik om samen met jou een gezonde balans te vinden, op zowel mentaal als fysiek vlak en werken we samen naar een leefstijl die jou op het lijf geschreven is.”
Wanneer je mentale of fysieke klachten ervaart, begeleid ik jou als Health Coach op een holistische manier, zodat we samen de onderliggende oorzaak van jouw klachten kunnen vinden. Hierbij begeleid ik jou naar de juiste aanpak van de oorzaak en klachten. Je gaat je weer energieker voelen en doen wat kloppend voor jou is.
Ik geloof dat alles start bij jezelf en vanuit jezelf, maar soms weet je niet waar te beginnen. Er is zoveel informatie te vinden, dat het bijna niet te doen is om te bepalen wat jou het best past.
Vanuit mijn jarenlange ervaring als coach, kan ik je de juiste middelen aanreiken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Met als resultaat dat we een pad bewandelen waarbij de balans tussen lichaam en geest voor jou kloppend is. Je zal je zowel fysiek als mentaal fitter voelen; je ervaart meer energie en de klachten nemen af.
Mijn passie
“The most meaningful way to succeed is to help others succeed...”
Van jongs af aan wist ik al dat ik graag met mensen werk en was ik altijd al gefascineerd door psychologie en waarom mensen zich op een bepaalde manier gedragen. Daarom was het ook niet verassend dat ik na mijn studie het HR-vak ben ingerold waarbij ik een verscheidenheid aan mensen heb mogen coachen/begeleiden op diverse vlakken.
Doordat ik al langere tijd als zelfstandige werk, heb ik in veel verschillende omgevingen ervaring opgedaan. Voorbeelden hiervan zijn het Internationale Rode Kruis, overheidsinstanties waaronder diverse gemeenten en ook commerciële bedrijven binnen het grootzakelijke en het MKB.
Ik merkte echter met name bij die laatste dat er vaak binnen bepaalde rigide kaders gewerkt en gedragen dient te worden, terwijl dat niet in onze natuur ligt. De vrijheid om in sommige gevallen mensen echt op een persoonlijke manier te helpen ontbreekt en vanuit die drijfveer is mijn eigen praktijk ontstaan, waarbij ik met veel passie mensen begeleid op een persoonlijke en toepasselijke manier. Hierbij wordt er altijd gekeken naar beweging, ontspanning, voeding en mindset /zingeving.
Naast mijn uitgebreide praktijkervaring ben ik bevoegd coach (onder meer gediplomeerd OER-Sterk coach) en word ik ieder jaar bijgeschoold om zodoende op de hoogte blijven van de nieuwste ontwikkelingen.
Zet jij vandaag de eerste stap richting een vitaler leven?
Persoonlijk leefstijlplan: In 4 maanden hebben we de basis voor een gebalanceerde leefstijl op orde
Ondersteuning en begeleiding: Wekelijkse check-in tijdens het traject en voortdurende ondersteuning van een ervaren Health Coach
Holistische Aanpak: Gericht op zowel fysieke als mentale gezondheid voor een algehele verbetering van jouw welzijn